Przejdź do treści

Menu główne

  • Poradnie
    • Rehabilitacja i neurologia
      • Poradnia Rehabilitacyjna dla Dzieci i Młodzieży w Zagórzu
      • Poradnia Rehabilitacyjna dla Dorosłych w Zagórzu
      • Poradnia Neurologiczna dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie
    • Psychiatria i uzależnienia
      • Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Józefowie
      • Poradnia Leczenia Uzależnień w Warszawie
      • Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie
      • Poradnia dla Osób z Autyzmem Dziecięcym w Józefowie
      • Poradnia dla Osób z Autyzmem Dziecięcym w Warszawie
      • Poradnia psychologiczna dla dzieci i młodzieży w ramach pierwszego poziomu referencyjnego w Warszawie-Praga Północ
      • Poradnia psychologiczna dla dzieci i młodzieży w ramach pierwszego poziomu referencyjnego w Józefowie
  • Oddziały
    • Rehabilitacja i neurologia
      • Oddział Neurologiczno - Rehabilitacyjny w Zagórzu
      • Pododdział Dzienny Rehabilitacji Wieku Rozwojowego w Zagórzu
      • Pododdział Rehabilitacji Narządu Ruchu w Zagórzu
    • Psychiatria i uzależnienia
      • Oddziały dzienne
        • Psychiatryczny Rehabilitacyjny Oddział dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie, ul. Koszykowa 79B
        • Psychiatryczny Rehabilitacyjny Oddział Dzienny Wieku Rozwojowego w Józefowie
        • Psychiatryczny Rehabilitacyjny Oddział Dzienny dla Dzieci i Młodzieży w Zagórzu
      • Oddziały stacjonarne
        • Oddział Leczenia Nerwic dla Młodzieży w Zagórzu
        • Ośrodek Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy w Otwocku
        • Hostel Ośrodek Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej w Otwocku
        • Oddział Psychiatryczny dla Dzieci w Józefowie
        • Oddział Psychiatryczny dla Młodzieży w Józefowie
  • O nas
    • Administracja
    • Aktualności
    • BIP
    • Deklaracja dostępności
    • Edukacja i Rozwój
    • Historia Szpitala
    • Oferty pracy
    • Ogłoszenia
    • Piszą o nas
    • ZFŚS
    • Zamówienia publiczne
    • Zarząd i dyrekcja
    • Żywienie dla zdrowia
  • Portale tematyczne
    • Serwis informacyjny pacjenta
    • Inwestycje
    • Projekty UE
    • Programy zdrowotne
  • Kontakt
social logo bip logo cz logo

Komercyjne usługi medyczne

Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii w Zagórzu zaprasza na turnusy z zastosowaniem Lokomatu a także na indywidualne treningi.

desktop image
mobile image

Oddziały rehabilitacyjne

Oddziały rehabilitacyjne w Zagórzu od wielu lat specjalizują się w rehabilitacji dzieci z mózgowym porażeniem dziecięcym (MPD).

desktop image
mobile image

Psychiatria i uzależnienia

Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii Spółka z o.o. jest jedynym w Polsce profilowanym szpitalem w zakresie psychiatrii dziecięco-młodzieżowej

desktop image
mobile image

Zawartość główna

Opublikowano: 26.02.2026

Jaki jest Twój styl przywiązania?

Jaki jest Twój styl przywiązania?

Bezpieczeństwo, potrzeba bycia zauważonym, bliskość - to podstawy funkcjonowania człowieka od samego początku jego życia. Relacja z opiekunem i jej jakość kształtują natomiast styl przywiązania - sposób w jaki radzimy sobie z emocjami, reagujemy na bliskość, tworzymy więzi. Te wczesne doświadczenia mogą wpływać na relacje w pracy, funkcjonowanie w związku, w przyjaźni czy nawet to, jak będzie wyglądać w dorosłości zdrowie psychiczne. Choć ważne są w tym kontekście także temperament, późniejsze doświadczenia relacyjne, czynniki biologiczne czy kultura (co podkreślają krytycy teorii przywiązania), to czego doświadczyliśmy w dzieciństwie nie jest bez znaczenia.

Styl przywiązania - czym jest?

John Bowlby to brytyjski psychiatra i psychoanalityk, który jako pierwszy opisał znaczenie wczesnej więzi między dzieckiem i opiekunem.

 Jego współpracowniczka i psycholożka Mary Ainsworth, wyróżniła na podstawie eksperymentalnych badań podstawowe wzorce przywiązania. Według teorii Bowlby'ego, dziecko jest zaprogramowane do tworzenia więzi. Ma to konkretny cel. Jaki? Przede wszystkim zwiększenie szans na przetrwanie - zapewnienie ochrony i bezpieczeństwa. Relacja z głównym opiekunem bazuje na dwóch aspektach - zdolności do reagowania na potrzeby dziecka i dostępności opiekuna.
Styl przywiązania jest utrwalonym sposobem przeżywania bliskości - sposobem reakcji i zachowań, które przejawiają się w bliskim związku z drugą osobą.

Bezpieczny styl przywiązania - podstawa zdrowych relacji

Ciepła, adekwatna do potrzeb, przewidywalna - takiej opieki doświadczają w dzieciństwie osoby z bezpiecznym stylem przywiązania. Zachowują równowagę pomiędzy odkrywaniem świata, eksplorowaniem otoczenia, a potrzebą szukania bezpieczeństwa u rodziców, opiekunów.

W dorosłym życiu potrafią tworzyć satysfakcjonujące, stabilne relacje, nie boją się bliskości i zależności, potrafią mówić o swoich emocjach, dobrze radzą sobie w sytuacjach konfliktowych. Bezpieczny styl przywiązania wiąże się z większą odpornością psychiczną. Nie oznacza to oczywiście braku obiektywnych trudności, ale raczej umiejętność emocjonalnego radzenia sobie z nimi. „Osoby bezpiecznie przywiązane do swoich partnerów czerpią satysfakcję z wzajemnej bliskości i akceptują zachowania partnera prowadzące do bliskości i ją zwiększające" (Liberska, Suwalska, 2011).

Styl lękowo-ambiwalentny - lęk przed bliskością i potrzeba bliskości

Gdy dziecko doświadcza nieprzewidywalnej opieki - gdy jego opiekun raz jest dostępny i czuły, a potem niespodziewanie wycofany, może rozwinąć się u niego styl lękowo-ambiwalentny. Nieregularność w dostępności emocjonalnej np. matki, wpływa na trudność w zachowaniu równowagi emocjonalnej u dziecka. W jaki sposób przekłada się to na życie dorosłe? W dorosłości osoba z takimi doświadczeniami - z którymi nie nauczyła się sobie radzić w dzieciństwie - ma silną potrzebę bliskości i równocześnie boi się odrzucenia; może mieć również trudności w regulacji emocji. To przekłada się na bardzo intensywne, ale i niestabilne relacje. Osoby przywiązane lękowo-ambiwalentnie nie wiedzą jak rozpoznac, że ich partner nie jest gotowy angażować się w bliskie relacje, co jest powodem ich dyskomfortu psychicznego. “Ponadto dla osób przywiązanych lękowo-ambiwalentnie charakterystyczny jest niepokój o trwałość związku i obawa przed utratą bliskiej osoby. Jednostki cechujące się tym stylem często zamartwiają się, że związek może nie być dla partnera atrakcyjny, przez co może on poszukiwać alternatywnych relacji". (Liberska, Suwalska, 2011).

Styl unikający - niezależność ponad wszystko

Tam, gdzie potrzeby dziecka są odrzucane lub bagatelizowane, opiekun jest chłodny i niewrażliwy, kształtuje się styl unikający. Dziecko, ucząc się, że okazywanie emocji nie przynosi mu wsparcia, decyduje się je tłumić.

W dorosłości osoby, u których wykształcił się styl unikający cenią autonomię i niezależność, a uciekają też od nadmiernej bliskości, wycofują się z sytuacji konfliktowych i mają trudność z wyrażaniem uczuć. „Osoby przejawiające unikowe przywiązanie nie odczuwają zadowolenia z bliskich relacji z partnerem, gdyż nie obdarzają go pełnym zaufaniem. Jego pragnienie bliskości i intymnych kontaktów wzbudza ich obawy, nawet opór. Ogólnie, przejawiają niechęć do angażowania się w związek" (Liberska, Suwalska, 2011).

Styl zdezorganizowany – sprzeczność i chaos emocjonalny

Niestety w wielu domach opiekun jest dla dziecka jednocześnie źródłem lęku i bezpieczeństwa. Tam, gdzie obecna jest przemoc, zaniedbanie czy silna niestabilność emocjonalna, może rozwinąć się styl zdezorganizowany. Nie zawsze jednak musi to oznaczać obecność jawnej przemocy - czasem wystarczy chroniczna niestabilność w zachowaniach opiekuna. Dzieci z jednej strony chcą, pragną bliskości, a z drugiej jej unikają, ponieważ może być niebezpieczna, a to wywołuje u nich wewnętrzny chaos. W dorosłości może to prowadzić do trudności w zaufaniu innym, intensywnych, zmiennych reakcji emocjonalnych, naprzemiennego poszukiwania i unikania bliskości, zwiększonego ryzyka zaburzeń nastroju i borderline.

Czy styl przywiązania można zmienić?

Pomimo tego, że styl przywiązania kształtuje się na najwcześniejszym etapie życia, nie jest wyrokiem na całe życie. Doświadczenia korekcyjne – bezpieczne relacje partnerskie, przyjaźnie czy profesjonalna pomoc psychologiczna – mogą prowadzić do stopniowej zmiany wzorców funkcjonowania.

Psychoterapia pozwala zrozumieć własne schematy, rozpoznać ich źródła oraz nauczyć się nowych sposobów budowania relacji. Kluczowe jest doświadczenie bezpiecznej więzi terapeutycznej, która staje się modelem dla innych relacji.

 

 Źródło:
Liberska H., Suwalska D.,Styl przywiązania a relacje partnerskie we wczesnej dorosłości, Instytut Psychologii Uniwersytet Kazimierza Wielkiego Bydgoszcz
Bowlby, J. (2007). Przywiązanie, Warszawa: Wydawnictwo Naukowe PWN
https://zwierciadlo.pl/psychologia/438010,1,style-przywiazania-dlaczego-w-zwiazkach-powielamy-te-same-schematy.read
https://www.youtube.com/watch?v=GDe5mxQe-cw

Portale tematyczne

Serwis informacyjny pacjenta

Witamy w serwisie informacyjnym, z którego dowiesz się jak przygotować się do pi...

Czytaj więcej

Programy zdrowotne

Prezentowany serwis tematyczny to przybliżenie dodatkowych usług dedykowanych pa...

Czytaj więcej

Projekty UE

Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii Sp. z o.o. jest beneficjentem projektów wsp...

Czytaj więcej

Inwestycje

W trosce o dobro pacjenta i świadczenie usług w najlepszym standardzie Mazowieck...

Czytaj więcej
slick prev
slick next
  • Poradnie
    • Rehabilitacja i neurologia
      • Poradnia Rehabilitacyjna dla Dzieci i Młodzieży w Zagórzu
      • Poradnia Rehabilitacyjna dla Dorosłych w Zagórzu
      • Poradnia Neurologiczna dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie
    • Psychiatria i uzależnienia
      • Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Józefowie
      • Poradnia Leczenia Uzależnień w Warszawie
      • Poradnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie
      • Poradnia dla Osób z Autyzmem Dziecięcym w Józefowie
      • Poradnia dla Osób z Autyzmem Dziecięcym w Warszawie
      • Poradnia Psychologiczna dla Dzieci i Młodzieży w ramach pierwszego poziomu referencyjnego w Warszawie-Praga Północ
      • Poradnia Psychologiczna dla Dzieci i Młodzieży w ramach pierwszego poziomu referencyjnego w Józefowie
  • Oddziały
    • Rehabilitacja i neurologia
      • Oddział Neurologiczno - Rehabilitacyjny w Zagórzu
      • Pododdział Rehabilitacji Narządu Ruchu w Zagórzu
      • Pododdział Dzienny Rehabilitacji Wieku Rozwojowego w Zagórzu
    • Psychiatria i uzależnienia
      • Oddziały dzienne
        • Psychiatryczny Rehabilitacyjny Oddział dla Dzieci i Młodzieży w Warszawie, ul. Koszykowa 79B
        • Psychiatryczny Rehabilitacyjny Oddział Dzienny Wieku Rozwojowego w Józefowie
        • Psychiatryczny Rehabilitacyjny Oddział Dzienny dla Dzieci i Młodzieży w Zagórzu
      • Oddziały stacjonarne
        • Oddział Leczenia Nerwic dla Młodzieży w Zagórzu
        • Ośrodek Rehabilitacji Uzależnień i Podwójnej Diagnozy w Otwocku
        • Hostel Ośrodek Rehabilitacji Socjopsychiatrycznej w Otwocku
        • Oddział Psychiatryczny dla Dzieci w Józefowie
        • Oddział Psychiatryczny dla Młodzieży w Józefowie
  • O nas
    • Administracja
    • Aktualności
    • BIP
      • Podstawowe dane
      • Forma prawna
      • Organy Spółki
      • Regulamin organizacyjny
      • Struktura organizacyjna
      • Przedmiot i zadania
      • Majątek i struktura własnościowa
      • Zamówienia publiczne
      • Ponowne wykorzystanie informacji sektora publicznego
      • Rejestr zmian
    • Deklaracja dostępności
    • Historia Szpitala
    • Oferty pracy
    • Ogłoszenia
    • Zamówienia publiczne
    • Zarząd i dyrekcja
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Mapa dojazdu - Warszawa Koszykowa
    • Mapa dojazdu - szpital Józefów
    • Mapa dojazdu - szpital Otwock
    • Mapa dojazdu - szpital Zagórze
  • Serwis informacyjny pacjenta
    • Strona główna portalu
    • Aktualności
    • Dowód ubezpieczenia
    • Przyjęcie pacjenta
    • Wypis ze szpitala
    • Udostępnienie dokumentacji medycznej
    • Cennik usług medycznych dla osób nieubezpieczonych
    • Karta Praw Pacjenta
    • Serwisy internetowe dla pacjenta
    • Przewodnik dla osób z zaburzeniami psychicznymi
    • Skargi i wnioski
    • Cennik za przechowywanie zwłok
    • Klauzula informacyjna RODO
    • IKP - Internetowe Konto Pacjenta
    • Deklaracja dostępności Mazowieckiego Centrum Neuropsychiatrii Sp. z o.o.
    • Dobry posiłek w szpitalach cz.I
    • Dobry posiłek w szpitalach cz.II
    • Dobry posiłek w szpitalach cz.III
  • Inwestycje
    • Strona główna portalu
    • Aktualności
  • Projekty UE
    • Strona główna portalu
    • Aktualności
  • Programy zdrowotne
    • Strona główna portalu
    • Aktualności
    • Programie polityki zdrowotnej w zakresie profilaktyki zaburzeń depresyjnych dla dzieci i młodzieży z województwa mazowieckiego edycja II
CeZ
Internetowe konto pacjenta
Rodo dla pacjenta
Narodowy Fundusz Zdrowia
EZDROWIE P2
Ministerstwo Zdrowia
slick prev
slick next

Wszelkie prawa zastrzeżone. Mazowieckie Centrum Neuropsychiatrii sp. z o.o.

Menu bottom footer

  • Polityka prywatności
Witryna "Centrumzagorze.pl" używa cookies. Są to niewielkie pliki tekstowe wysyłane przez serwer www i przechowywane przez oprogramowanie komputera przeglądarki. Kiedy przeglądarka ponownie połączy się ze stroną, witryna rozpoznaje rodzaj urządzenia, z którego łączy się użytkownik. Parametry pozwalają na odczytanie informacji w nich zawartych jedynie serwerowi, który je utworzył. Cookies ułatwiają więc korzystanie z wcześniej odwiedzonych witryn.